仕事が終わってからクリニックに… 
今日は、アルターＧ。 
体を浮き上がらせて体重を軽くしてやるウォーキングです。 
まずは血圧や体温を測ってから… 
今日は、血圧は正常値… 
最近少し高めだったので心配していたけれど、大丈夫でした。 
 
特別のパンツを履き空気で体を持ち上げて、膝や足に負担がかからないようにして歩きます。 
いつも歩く速度が遅く頼りない感じがしていたので、今日は少し速度を速くしてもらいました。 
やっとしっかり歩いているような気持ちになってよかったです。 
補助をしてくださる方とおしゃべりをしながら歩いていたので、あっという間に終わってしまいました。 
終わってから再度血圧を測り… 
しばらく休憩して終わりです。 
今日は、これだけ・・・ 
 
早く終わったので、帰宅してからもゆったりした気分で夕食を作ることが出来ました。