仕事が終わってから千葉へ・・・ 
軽く昼食をしてからクリニックに… 
今日はＰＴとＯＴのリハビリ。 
まずはＰＴから… 
前回貰ったビニールテープは使っていますかと聞かれたので、時々使っていると話して… 
でも、２重にした方がやった気分が出ると話したら、強く固定すると関節を痛めるとのこと。 
頼りないけれど、１重のままでやるようにと言われました。 
今日は、左膝と右足首のリハビリ… 
右足首が少し伸ばしやすくなったような気がしました。 
 
終わってからＯＴのリハビリ… 
人差し指が腫れているのか、少し痛みがあること、左親指が少し変形し始めているような気がすると話をして… 
右人差し指の動きを和らげるサックを作ってもらいました。 
人差し指は、ついつい使いすぎるので、予防のために使おうと思います。 
親指の変形は、やっぱり少しあるようで… 
自分で少しずつ真っ直ぐなるようにする方法を教えてもらいました。 
今以上に変形しないようにしたいです。