７月に入ってから、また何も書かない日が続いてしまいました。 
毎日暑くて… 
ちょっと出かけて家に帰ったら、もう暑くて、体がずっしり重く… 
夕食作りが精いっぱい、って感じでした。 
 
今日はOTのリハビリに行ってきました。お昼の予約だったので、昼食を作らないまま出かけました。 
なんだかちょっとほっとしてします。 
 
リハビリで、手の平が少しピリピリする話をしたら、指を引っぱったりくるくる動かすといいと… 
そういえば、ぐっと握った後などに結構ひどく出てくる感じがします。関節周りをほぐすと良いらしい〜 
終わってから今日は血液検査と膝の関注と肩のエルシトニンの注射。 
アクテムラをもらう日だったけれど、保冷容器を持って行くのを忘れたので、次回もらうことに… 
この暑さでは、保冷剤なしでの持ち帰りは恐いですからね。 
午前の時間帯だったので、注射も結構スムーズに終わりました。 
 
終わってからお昼ごはんを軽く食べて… 
少しデパートで、パンツの裾上げを頼んで… 
タオルハンカチが特売していたので、数枚買って帰りました。 
デパートの中は涼しくてよかったです。 
 
でも家に帰ったら、どっと疲れが… 
水筒を持って行って冷水をしっかり飲んでいたのに、また数杯飲んでしまいました。 
身体が火照るっているような感じで、アイスを食べたり・・・ 
少し落ち着いてから夕食の準備… 
出かけるとこれが結構つらいですね。 
でも出かけないで家にじっとしていると、気持ちが落ち込むし… 
これからまだまだ暑くなる暑い日々をうまく乗り切らなくっちゃあです。