ギリギリの時間になってしまったので、急いでクリニックに… 
かなり早足で歩いたせいか、ちょっと息切れした状態。 
まずは、アルターG 
休憩してから血圧を測ったけれど、少し高め・・・ 
それに体温・脈拍も少し高い。 
急いで歩いてきたからでしょう〜 
アルターＧ、体重を軽くして歩くので膝の負担が少ないのはいいけれど、歩く速度が遅く設定されてしまいダラダラ歩いているような感じになってしまう。 
今日は少し速くしてもらったけれど、それでもまだのんびり歩いているようでなんだか物足りない。 
昨年圧迫骨折をしたし、膝や股関節に痛みが出ることがあるので、ゆっくり歩く設定にされているのでしょう。 
それにしてもありにも遅いので、ちょっとイライラするような… 
体重を軽くしているのだから、もう少し早く歩きたいけれど、装具を外しているので、ゆっくり歩いた方がいいのかもしれないです。 
 
終わってから、ＰＴのリハビリ。 
太ももの筋肉が弱っているとのことで、太ももの筋肉を補強する運動をするようにと… 
でも、なんだ物足りない動きなのでやる気が出てこない。 
昨年圧迫骨折をしたから、かなりの歳に思われているのでしょうね。 
膝が痛い、股関節が痛いなどという割に、結構ハードなことをやりたくなってしまうので、抑え込むストレスと戦わないといけないのかも・・・ 
 
最後にＯＴのリハビリ。 
最近エレクトーンを弾くことが多いので、結構腕や肩が凝っている。 
それに今日は少し手が握りにくい感じで・・・ 
まあ、エレクトーンも最近結構よく弾いているので、そのせいかもしれないけれどけれど・・・ 
夜になって思い出した！ 
お昼のロキソニン飲んでいなかったのでした。 
腕や肩の張り… 
いつものことながら、よく使っているという感じがすると言われました〜 
確かにエレクトーンを弾くと腕を持ち上げるので、腕や肩をしっかり使っているんですよね。 
でも、やり過ぎないようにと気を付けていこうとは思っています。