仕事が終わってから千葉へ… 
今日はアルターGとリハビリ… 
千葉に着く時間がかなり早いので昼食を食べて少し休憩した後、早目にクリニックに… 
待合室で待つのは時間を気にしなくていいので助かります。 
今日も、最初に測った血圧が少々高めに出てしまいました。 
でも、もう一度測って貰ったら少し低くなって良かったです。 
このところ、少し高めになっているのがちょっと気になるところです。 
 
2週間前に調子を崩してからアクテムラを中止しているので、体の調子がなんとなく良くない。 
熱はないけれど、体がだるくて頭がすっきりしない話をしたら…。 
アルターGはいつも通りではなくて時間を短くしてやることに… 
なんだか物足りないけれど、仕方がない。 
 
終わってからPTのリハビリ… 
腿の筋肉と腹筋のトレーニング方法を教えてもらい… 
ふくらはぎと背中を解してもらいました。 
 
そのあとOTのリハビリ… 
この間のエコーや診察の時の話をしながら、手が少しこわばっている話をして・・・ 
指の曲がり具合は、今までとそれほど変わってないようです。 
手と腕を解してもらいました。 
 
この間、診察の時に膝の関注をしてもらったので、今日はリハビリだけ… 
いろいろおしゃべりしながら、やって貰うことが出来ました。