午後からの診察。 
骨密度の測定は当日でいいとのことだったので、受付で骨密度の測定をお願いしました 
寝ているだけで測定出来るので助かります。 
 
診察の時に結果を聞きました。 
結果は… 
腰椎は若年成人と比較しても100％、大腿骨も85％だったけれど、どうやら腰椎は圧迫骨折をしているので、骨密度は高く出るようです。 
以前と比べてもかなりよくなっていることも分かりました。 
骨粗しょう症の薬とエルシトニンの注射が効いているのでしょう。 
ただ、リウマチ患者の場合、骨強度が弱いらしく・・・ 
骨強度を強くしないといけないようです。 
 
骨強度！ 
初めて聞く言葉でした。 
骨密度ではなく骨の質を高めないといけないのです。 
強くするには、運動と太陽が大切らしいけれど、長時間歩くのは無理。 
でも、少しでも太陽に当たって歩くようにしたいと思います。 
骨密度がいいと思って安心したけれど、骨の質を上げないと骨粗しょう症は防げないのです。 
私の場合、1か所つぶれているので、これ以上つぶれないように頑張らねば… 
日焼けは気になるけれど、日光が出ている間に歩くようにしたいと思います。