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No.9172 への▼返信フォームです。
4日分のご報告です >> 不肖竹田（かんりにん＠東京） 2019/10/29(火) 21:00 15(火)→缶2本
自宅から神田明神まで歩いた際に拾いました。
19(土)→缶2本
自宅から浅草寺の雷門まで歩いた際に拾いました。
26(土)→缶1本
自宅から神楽坂まで歩いた際に拾いました。
28(月)→たばこ58本、Pボトル3本
自宅から大学院時代のアパートまで歩いた際に拾いました。
今月のテーマは、ウォーキングでした。
ゴミ拾いはできなかったのですが、10月5日(土）は自宅から東京タワーまで歩きました。
来月もウォーキングを継続できたら…と考えております(^^)
ウォーキングについて ひろし 2019/10/30(水) 20:48 最近はGoppoええぞなクラブの快適ウォーキングのとき拾っています。GoppoええぞなクラブのHPに掲載しています。
27日（日曜日）に今年度の山口県中部総合型地域スポーツクラブのフェスタが宇部市で開催されて、Goppoええぞなクラブが引き受けで宇部市の常盤公園で開催した。
このとき、関口正彦氏の講演「１００歳まで元気でいるための正しい歩き方」があり、ウォーキングの考え方が完全に変わりました。
足、膝、腰にできるだけ負担をかけない歩き方はつま先着地であること、踵着地は必ず足腰を痛めるわけを話されました。
今までの歩き方を改めるにあたって自分も勉強が必要なことに気づきました。参考までに関口正彦氏の理論をご覧ください。
お返事が遅くなってしまい、大変失礼致しました。 不肖竹田（かんりにん＠東京） 2019/11/10(日) 21:07 ひろしさん、こんばんは。
お返事が遅くなってしまい、大変失礼致しました。
心より、お詫び申し上げます。
https://bit.ly/32CcS3v
↑Goppo快適ウォーキング、ひろしさんが8月後半から継続して歩いておられて、本当にホッとしています。
お仲間の皆様のご継続にも、毎回、本当に頭がさがりますm(_ _)m
ところで、関口正彦さんのご紹介、ありがとうございます。
https://www.youtube.com/watch?v=mSBeVVVvMMk
↑『100歳まで元気でいるための正しい歩き方』のプロモーション動画と、
https://twitter.com/tadashikuaruku/status/1087555012979392513
↑ツイッターで紹介されている動画が、分かりやすく感じました。
私自身、ジョギングを中断したキッカケが「足底筋膜炎」です。
ジョギングを始めた頃、毎回のように膝が痛くなったことも思い出しました。
ひろしさんが直接、関口先生の講演を聞かれたこと、うらやましいです。
歩き方と靴のことは、一生のことですし、私もきちんと学んでみます。
