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1(月)：たばこ27本、Pボトル1本
3(水)：たばこ21本、缶4本、Pボトル5本
4(木)：たばこ19本、缶1本
9(火)：たばこ20本、缶1本
15(月)：たばこ56本、缶1本、Pボトル1本
16(火)：たばこ28本、缶5本
18(木)：たばこ25本、缶2本
22(月)：たばこ3本、Pボトル1本
25(木)：たばこ13本
29(月)：たばこ7本、Pボトル1本
30(火)：たばこ20本、缶1本
こんばんは、竹田です。
11日分、全て自宅周辺3kmコースで拾いました。
先月下旬に
「平日の17時になったら何も考えず筋トレ＋ウォーキング」
というルールを試して、順調でした。
そこで、今月は「ウォーキング」を「ジョギング」に切り替えてみました。
これが焦りすぎだったのか、2週目、膝に痛みが出てしまいました…。
その後は、痛みが消えるまで休みを入れる感じで、ゆるめに継続しました。
昨日・今日は痛みがなかったのですが、痛みが出る前に、明日は休みを入れておこうと考えています。
今月、自分なりに精一杯、取り組んでみて、改めてタッキーさんが拾われているランニング＋ゴミ拾いのペースの凄さを感じました。
タッキーさんには及びませんが、来月、少なくとも10日分のご報告をすることが目標です。
写真は、自宅近くの伝通院の桜です。
コロナのことなど気にせず、桜を楽しめる日が来てくれたら…と願うばかりです。
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