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Title: 稽留流産
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２回の稽留流産を経験し、自然排出を選択しました。
自然排出を待つまでの期間は精神的にをは地獄です。
ただ、自然排出を終えた後は、体に優しい方法で終えられたということで心地よく過ごせました。
稽留流産の前に２人の子どもを妊娠・出産しています
皆さんの参考になるよう、要点だけまとめます。
■手術か自然排出
・日本では手術が多いが、欧米では自然排出が一般的
・私の場合、二人目を帝王切開しているので、手術してさらに子宮内膜が薄くなることは避けたいし、問い合わせた病院によっては「ハイリスク」と言われた。
・そのことから、１回めの稽留流産、２回めの稽留流産共に自然排出を待つことにしました。
■仕事をしていたか
・１回めの稽留流産は育休中で仕事してませんでした。
・２回めの稽留流産は仕事していました。
■自然排出を促す方法
・海外では使われているが、日本では一般的ではない薬があるとのこと
→神戸にその薬を使っているところが１院だけあったが、自分は東京在住であり、また１回通院すれば良いというものではないらしいので、諦める。
・漢方（自然排出を促したい旨を相談すると、子宮内膜からいらないものを剥がすような漢方を処方してもらった）、鍼灸、鍼灸整骨治療院での下腹部マッサージ（かなり強め）、ジョギング、ゼラニウムオイル、仙骨カイロ、ヨガを日々実践。
■結果（日単位）
・１回めの稽留流産
流産確定 2016/1/12 10W0D
（その前の診察で「流産かも」と言われ、その次の診察が1/12でその時に確定）
漢方飲み始め 2016/1/13
ジョギング 2016/1/18頃から本格的に開始
治療院下腹部マッサージ 2016/1/24頃から２回程度実施
少しずつ出血が始まる 2016/1/28頃から
自然排出 2016/1/31（流産確定後、２週と５日後）
・２回めの稽留流産
流産確定 2017/10/23 10W0D
（その前の診察で「流産かも」と言われ、その次の診察が10/23でその時に確定）
漢方飲み始め 2017/10/25
ジョギング 2017/11/13頃から本格的に開始
治療院下腹部マッサージ 2017/11/6頃から週１回程度実施
少しずつ出血が始まる 2017/11/20
自然排出 2017/11/23（流産確定後、４週と２日後）
■自然排出の日の流れ
・１回めの稽留流産
夜中の２時頃痛みで目がさめ、その後生理痛の１０倍くらい（私は生理痛が軽い方です）
の痛みで痛みが激しくなっていき、どちらかというと陣痛に近いような痛み。
痛みがひどく、病院からもしもの時用に処方されていた痛み止めを服用。
痛みに波があるが、４時間ほど続き、朝６時頃血の塊（２センチ）が出たため自然排出したかと思い病院へ。
そうするとまだ出てきていなくて、結局病院でもまだ痛みが続き、朝７時頃「スルっ」と塊が出てきた。これで完全に排出。
病院でその後見てもらい綺麗に排出されているため手術不要とのこと。
・２回めの稽留流産
家族でサイクリングした後、夕方５時頃に家に帰り、生理痛の５倍くらいの痛み。
この時は痛み止め飲まずがまんできた。
波があるが４時間ほど痛み続き、夜９時頃便意がありトイレでいきむと、「スルっ」と塊が出てきた。これが完全排出かなと思った。
実際この後、痛みは引いていってひどい痛みは無くなった。
その晩は様子見とし、翌朝いちばんで病院にいき、綺麗に排出されているため手術不要とのこと。
■排出後について
・２回めの稽留流産の時は仕事していたので、2週間の休暇をとった（制度があった）
・出血は２週間から３週間続いた（最後の１週間は薄い茶オリのみ）
・２週間後に病院で、内診、エコー、血液検査（HCG値）を見てもらい、子宮内に妊娠組織が残っていないことを確認してもらった
■アドバイス
日本の社会では自然排出は難しいかもしれません。
いつまでかかるかわからないため職場への迷惑、外で排出となった時に恥ずかしいなど。
私の場合は外で排出となることはなかったです。
どちらも家でリラックスしている時に自然排出となりました。
待っている間は「いつ出てくるのか」「結局でてきてくれなくて手術になったらどうしよう」「今日も排出のためにジョギングをしないと」などプレッシャーや不安から精神的には地獄に陥ります。
しかし自然排出を終えた後は、自然排出の方が体には優しいと病院の先生もおっしゃっていたため、自然排出を選んで、良かったと思います
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