今日はリハビリの予定はないけれど、血液検査のためにクリニックに行ってきました。 
まあ、千葉に出かける予定があったからだけれど〜〜 
 
受付で血圧を測ったら、なんだかすごく高い〜〜 
昼食を食べてコーヒーを飲んだからかな？ 
受付で器械で測るといつも高い値が出るけれど、きょうはかなり高かったので、やり直してもらいました。 
それに血液検査なのに食事してすぐに来てしまいました。 
血糖値高い値が出てしまいそうです。 
 
このところずっと両膝と肩の注射もしているので、今日は注射針４か所… 
慣れたとはいっても、やっぱりやりたくないんだけれど〜〜（笑）です。 
今日は女医の先生。 
ごめんね〜と言いながらやってくださいます。 
注射針を刺すのを気にされているのでしょうね。 
本当は、後で楽になるから好んでやって貰っているんだけれど〜です。 
 
喉の炎症で、先月アクテムラを使わなかったので、今月はパス。 
ややだるさが出てきているが、まあ何とか大丈夫そうです。

今日は、ＰＴとＯＴのリハビリです。 
ＰＴのリハビリでは、相変わらず左膝と腰が気になることを話して解してもらいました。 
続いてＯＴのリハビリ… 
発表会が近づいているので、少し練習量が増えている話をしたら… 
まあ腫れはないけれど、ちょっと使いすぎているようだねと… 
しばらく気を付けるようにと言われました。 
 
このところ腕がだるかったり、手のこわばりが出ています。 
使いすぎないように〜と気にはしているけれど、やっぱり失敗はしたくないので、出来る限り練習をしたいのでした。 
まあ、使えなくなったらどうしようもないので、指や腕の疲れを考えながら練習しようと思います。 
ＯＴのリハビリでは、こうしてエレクトーンの話をすることが出来るので助かっています。 
まあ、足も結構使うので、ＰＴのリハビリでも話せるといいんだけれど〜〜です。

朝から雪が降っています。 
大雪注意のニュースが流れているけれど、我が家近くはほとんど積もってない。 
雨だと思って外に出たら、どうやらみぞれらしくて、足を地面に着けたら少し滑る感じがします。 
転ばないように〜と思いながらゆっくり歩いていきました。 
さすが、今日は待っている人は少なくて良かったです。 
今日から保険証が変わりました。でもまた来月変わります。 
しばらくの間、どの保険証を持って行くのか… 
気をつけておかないといけないです。 
 
喉はほとんど大丈夫という話をして… 
先生は、かなり花粉にやられておられる様子・・・ 
私の服についている花粉で反応しておられて、申し訳なかったです。 
喉を診てもらったら、すっかり良くなっていました。 
 
喉の薬はまたひどくなるようだったら様子をみて服用。 
そして私の花粉アレルギーはそろそろ終わると思うので、それも調子が良ければ服用しなくてもいいとのこと。 
続けて飲むのはサラジェンだけ… 
という訳で１か月後に予約。 
今年に入って続いていた耳鼻科通いは、やっと日にちが空きました。

日曜日に発表会が終わり、ホッとしているのだが… 
しばらく体がだるかったり、手や腕が痛かったりしていたけれど、今日は右手人差し指がかなり痛くなってしまいました。 
湿布を貼ったり消炎クリームを塗ったりして、なんとか痛みを抑えようとしています。 
使わないのが一番と思って、以前薬指に作ってもらった補装具を人差し指に使い、パソコンのキーも、中指で… 
以前、指にステロイドの注射をしてもらった時の痛みを思い出し、あれだけは避けたいと思いながら、なんとか痛みがなくなるようにと・・・少々必死の思いでいます。 
お正月明けから喉の炎症でアクテムラを使えなかったので、効果が切れているのかも… 
でも、やっぱり使い過ぎたのかな？ 
先週木曜日に久し振りにアクテムラを打ったけれど、まだ１週間しか経ってない。 
火曜日にリハビリがあるので、それまでに何とか治まってくれますようにと祈るばかりです。

仕事が終わってから千葉へ行き、軽く昼食をしてクリニックに… 
今日は、ＯＴとＰＴのリハビリです。 
まずはＯＴで、血圧測定。 
いつも器械で測ると高めに出るのかなと言いながら、わざわざ血圧計を持ってきて測ってくださいます。 
でも、今日はそれでも少し高めにでました。 
そろそろ血圧も気にした方がいいのかもしれないですね。 
 
ＯＴの先生には、エレレクト−ンの話をよくします。 
で、発表会が終わったこと、右手人差し指が痛くなったことなど話したら・・・ 
手の握りが少し悪くなっていること、張りが強く出ていると言われて… 
よく使っている手だなあ〜と… 
また、腕や肩の筋肉も張っているようで、解してくださいました。 
診察は来月なのでＤｒには相談できなかったけれど、リハビリで少し話すことが出来てよかったです。 
 
ＰＴでは、いつものように左膝と腰、今日は右足首も解してもらいました。 
料理の話が出て… 
「お料理しますか？」と聞かれてちょっとびっくり〜〜 
こう見えても私は主婦。 
毎日作っているので、「もちろん作っていますよ」って返事しました。 
でも、多分ＰＴの先生は缶詰のいい点の話がしたかっただけかも・・・ 
カルシウムが多く含まれているので、良いとのこと。 
たしかに缶詰は体にいいと言う話をよく聞くけれど、ほとんど使ったことがないので、使ってみようかなとは思いました。 
まあ、骨が弱いってことから話が出たんだとは思うけれど… 
いつものことながら、かなり体の弱い老人と思われているのかなあ（笑） 
誰が見ても「そんなはずはない」って言われそうだけれど〜〜（笑）